ה-DUOBALL 12 מבית ®BLACKROLL פותח במיוחד לעיסוי ושחרור שרירים מקבילים. באמצעות התרגילים, תוכלו לשפר את זרימת הדם ואת גמישות השרירים שלכם. תוכלו גם לשחרר מתחים וגורמי כאב. באמצעות תנועות איטיות ומתמידות, תוכלו לעסות את כל שרירי הגב. ניתן גם להשתמש בכדור העיסוי לטיפול בכתפיים, בגיד האכילס, בשוקיים, שרירי הסובך ושרירי הידיים.
הטיפול העצמי עם ה-DUOBALL 12 מבית ® BLACKROLL ניתן להשוואה לעיסוי ספורטיבי אינטנסיבי המכוון גם לשרירים הפנימיים וגם לשרירים החיצוניים. עיסוי הרקמות אינו סטטי, ועל ידי תנועה תוכלו אפילו להגביר את האפקט של ההתחדשות. התרגילים מתבצעים נגד קיר או על הרצפה. באמצעות הידיים והרגליים, תוכלו להפחית או להגביר את הלחץ על הרקמות. כאשר אתם מוצאים גורם כאב, יש לעסות את הנקודה לזמן מעט ארוך יותר. בשילוב עם כדור העיסוי DUOBALL 08, השרירים שלכם ירגישו משוחררים וגמישים יותר.